バイオリンと身体の仕組み

良い天気に誘われて、近所の公園で読書をしました。

買ってからなかなか開く時間がなかった本です。

 

『ヴァイオリニストならだれでも知っておきたい「からだ」のこと』

ジェニファー・ジョンソン著　小野ひとみ・高橋由美　監訳　木村玲子　訳

春秋社

 

井桁ギター教室の井桁典子先生に教えて頂いて購入しました。

バイオリンを弾くときに、身体の各パーツでどんなことが起きるかが、詳しく書いてあります。

公園でこの本を読みながら、腕を伸ばしたりひねったり、肩を上下させたりして身体を

動かしてみました。

この本は、身体のパーツを骨組みや筋肉図から解説しているので、私は読み進めるのにはかなり

気合と集中力が必要で。。　　家でうんうん唸りながら読むよりも、せっかく天気も良いし、気持ちの良い

公園で読もう！　と思った次第です(^_^;)

気持ち良い水路の流れの音、遠くで子供が遊ぶ声、鶯の鳴き声と子供の泣き声を聞きながら

読んでみました。

一番実感したのが、バイオリンを弾く時の立ち方についての話です。

身体の芯の周りでバランスをとる、ということです。　立つ時に、耳奥の顎関節、肩関節、腰椎、

股関節、膝関節、足首の関節を　横から見たときに一直線になるように気を付けるのです。

 

試してみますと。。。

長年、頸椎がついつい力んでしまっていたのですが、この立ち方を取り入れてみると

まず頸椎が楽だと感じました。　ついでに、左上腕の力みに気づきました。

気づいたということは、今までは力んでいたことに鈍感だったのでは、と思います。

力みが抜けてきたので、運指が今までよりも楽！

ただ、気を付けていないと長年の構え方に戻ってしまいますね～。

一度知った「頸椎が楽で良いんだ。　左上腕が楽で運指が軽くて良いんだ。」という

ヨロコビは、忘れられるもんじゃァありません。

じっくりと時間をかけて、良い立ち方と　良いボディバランスを身に着けていきたいと思います。