草履と姿勢

先日から公開し始めたホームページのバイオリンを構えている全身の写真では、

草履を履いています。

自宅ではスリッパの代わりに、いつも草履を履いています。

この草履は、バイオリンの為に履き始めました。O先生（私が習いに通っているバイオリンの先生）にご紹介頂いた整体の

先生に薦められたのがきっかけです。

草履の鼻緒は、足の親指と人差し指ではさみますよね。

それが、体幹のバランスを整えることにつながるのだそうです。

体重が足の裏にかかる場所も変わってきました。　以前よりしっかりと重心が下に向き、

右腕の重さが弓に乗りやすくなってきました。

私はもともと反り腰（腰椎のカーブがきつい状態）なので、体幹のバランスが崩れやすい

のだそう。

反り過ぎてしまっている腰椎をカバーするための腹筋運動も始めました。

草履と腹筋で、体幹のバランスに気を付けていきたいです。